O ronco pode ser visto como um problema engraçado, mas é mais do que uma questão de humor. O ronco é comum, afetando quase metade dos homens de meia idade e até um quarto das mulheres. O ronco é causado por vias aéreas semiobstruídas, que fazem com que a língua “caia” em direção à garganta, o que pode levar a vibrações, muitas vezes inofensivas, mas em alguns casos, pode indicar apneia do sono, quando a obstrução leva a pessoa a parar de respirar várias vezes. A apneia do sono pode ser prejudicial para a saúde e precisa ser investigada.

O recorde mundial de ronco mais alto já gravado é de 92 decibéis. Uma conversa, em geral, chega a 60 dbs. Um aspirador de pó, 70 dbs. O ronco está mais próximo de um trator (98 dbs) ou de uma serra elétrica (100 dbs). Na Inglaterra, o jornal Daily Mail fez sua própria medição e encontrou uma vovó que ronca a 111 dbs. É mais do que um jato voando baixo (103 dbs). Obviamente, o respectivo vovô dormia sempre em outro quarto.

O ronco também pode ser um problema emocional, especialmente em relacionamentos. Uma pessoa com apneia do sono pode “acordar” várias vezes à noite e não perceber, mas quem dorme com ela sofre com a falta de sono. Uma pesquisadora estudou a relação entre casamento e apneia do sono, e descobriu que em um casal estudado, a esposa do roncador tinha uma eficiência de sono de apenas 73%, com mais de trinta interrupções noturnas devido aos roncos. Isso pode afetar a satisfação no casamento.

Devido à falta de soluções permanentes para o ronco, especialmente quando não está associado à apneia, muitos casais optam por dormir em quartos diferentes. Essa decisão é conhecida pelos psicólogos como “divórcio do sono“, que pode ter um impacto negativo na intimidade do casal, não apenas sexualmente, mas também na comunicação e resolução de questões importantes que costumam ocorrer antes de dormir.

O estudo envolveu o tratamento com uma máquina de Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas (CPAP), que foi bem-sucedido no casal estudado, resultando em um aumento significativo na eficiência do sono da esposa e em uma pontuação mais alta em um quiz de satisfação no casamento. O ronco pode trazer problemas de comunicação, já que a vítima do roncador pode ter dificuldade em explicar o impacto do problema. Além disso, o ronco pode levar a falta de sono, o que pode afetar negativamente a gratidão e a cooperação em relacionamentos.

Em resumo, o ronco é um problema comum que pode indicar apneia do sono e afetar a saúde e a satisfação em relacionamentos. O tratamento com CPAP pode ser uma opção eficaz, e é importante que as pessoas que roncam levem o problema a sério e procurem ajuda médica, se necessário.

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